幸せホルモン！

幸せホルモン！

「幸せホルモン」メディアなどでもよく耳にするようになりましたね。 その「幸せホルモン」をご存じですか？ 幸せホルモンとは、脳内ホルモンの一種で、脳内ホルモンとは、脳内に分泌されるホルモンや神経伝達物質の総称です。 幸せホルモンと呼ばれる代表的な物質は、以下の3種類あります。 ・ドーパミン ・セロトニン ・オキシトシン 私たちは、おいしいものを食べているとき「幸せ」を感じますね。私は、焼肉のホルモン（たれ味）が好物です。本当の幸せホルモンです。 その際に脳から神経伝達物質であり「幸せホルモン」としても知られる「ドーパミン」が脳から放出されます。 「まったくやる気が起きない」や「心も体もだるく感じる」などこんな気分に悩まされる人も多いのではないでしょうか？様々な原因が考えられますが心の不調の原因、その一つは「幸せホルモン」が不足している可能性があるんです。そこで必要なのがドーパミンの分泌！ドーパミンは、生きていく上で必要なやる気を促し、幸福感をアップさせるホルモンなのです。さらに、ドーパミンの分泌が活性化されると、学習能力や仕事能率のアップも期待できます。